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EJERCICIOS CON LA REGLA DE ORO TAI CHI QI GONG

Existen diversas rutinas de ejercicios específicas de la Regla de Oro, que se emplean en sesiones de Qi Gong, y también la encontramos integrando secuencias de movimientos concatenados que generan Formas de Tai Chi. Una vez conocida la mecánica de la realización de los ejercicios, prácticamente se puede emplear la Regla de Oro en un amplio espectro de rutinas de ejercicios de Qi Gong “a mano limpia”, como es el caso de Ba Duan Jin

EJERCICIOS Y MEDITACIÓN

     La Regla de Oro puede emplearse en sesiones de ejercicios en posturas de piso o sentados, lo cual permite incorporar movimientos diferentes en las sesiones de gimnasia o arte marcial que se llevan a cabo en dichas posiciones. En lo referente a sesiones de meditación y concentración es interesante observar como la Regla de Oro, al estar apoyada en los Laogong, cierra el circuito energético permitiendo un mejor fluir, que rápidamente lo capta el practicante. Esto lo lleva a alcanzar niveles elevados de concentración.
     Las manos encuentran un apoyo que lleva a una estabilidad que prolonga la comodidad y concentración en posturas difíciles. En trabajos de Qi Gong interno sincronizado respiración-movimiento, se observa un rápido calentamiento de la zona de los Laogong, lo cual luego ayuda a potenciar la capacidad de captar o emitir energía. Quienes realizan terapias de sanación con imposición de manos, apreciarán esta circunstancia y verán facilitada su tarea.

LAOGONG

     ( MC8 ) ( “Palacio de la Labor” ) Manantial del meridiano Jueyin. Punto emisor y captor de energía fundamental.
     Se ubica entre el 2º y 3er. Metacarpiano, del lado radial de este último. Cerrando el puño, se localiza donde señala el dedo anular. Su función terapéutica esta documentada en diversos web sites especializados en Medicina Tradicional Oriental. 
     La propiedad emisora de energía del Laogong, en Qi Gong, se utiliza por ejemplo, en los masajes para activar el Chi. El mas conocido, el masaje de cara y de cuero cabelludo, donde se frotan las manos para potenciar los Laogong y luego ejecutar el masaje. Otras técnicas, luego de determinados movimientos, recorren todo el cuerpo con la palma de las manos muy cerca de la piel., distribuyendo la energía que se emite desde los Laogong, por los diferentes canales, meridianos o chacras, según el estilo que se este practicando.
     En todos estos casos de práctica de Qi Gong, la concentración esta puesta en la palma de la mano, visualizando la energía que ingresa y que sale, a efectos de direccionarla internamente durante la práctica.

REGLA DE ORO Y LAS TÉCNICAS DE SANACIÓN

     Por lo analizado en los puntos anteriores se desprende que la Regla de Oro es un potenciador de todas aquellas técnicas, que emplean las manos como forma de canalizar la energía fundamental. Se compatibiliza, porque la Regla de Oro genera rutinas que mantienen y fortalecen la calidad de vida, fortalece las manos y la capacidad de emitir o canalizar energía, potencia la concentración, pero no interfiere en ella. 
     Deja al libre albedrío del terapeuta y del practican te, la tarea de meditación. Por esta razón es compatible con Reiki, Magnified Healing, EMF, etc.